Салат из свеклы и моркови с чесноком и изюмом

Сегодня приготовим слоеный закусочный салат со свеклой, морковью и изюмом. Он получится нежным и пикантным, ярким и вкусным. Сочетание печёной свеклы, свежей моркови и чеснока в этом блюде повышает пользу, изюм улучшает вкус, а связывает и приправляет эти компоненты твёрдый сыр. Такая закуска отлично подойдет как к Новогоднему столу, так…

Continue reading

Печенье из рисовой муки и творога в духовке

Хотите легкий рецепт здорового и полезного печенья? Вкусный рассыпчатый десерт из рисовой муки и творога порадует вас холодным зимним днем, когда за окошком бушует метель, а в руках чашечка горячего чая.

Continue reading

Тушеная цветная капуста в сметанно-томатном соусе в мультиварке

Цветная капуста – это овощ, из которого можно придумать много разнообразных диетических блюд. Ее можно сочетать с другими овощами, с курицей и мясом, сыром. Вкусными получаются и блюда, которые вы будете тушить, жарить, запекать, готовить в разных соусах.

Continue reading

Рыба, тушеная с брокколи на сковороде (без масла)

Наверно, брокколи – этот тот овощ, который готовят не часто, но это очень зря. Кроме похудения эта капуста даст вам возможность получить максимум белка. А если сочетать ее с рыбой, то количество белка станет еще больше. Мясо судака нежное, нежирное и легкое для переваривания, поэтому приготовив на ужин тушеную рыбу…

Continue reading

Овощное рагу с куриным филе в мультиварке

Овощное рагу с куриным филе можно легко приготовить в мультиварке, если у вас есть 30-40 минут свободного времени. Такой рецепт хорош тем, что вы можете положить любые овощи, которые вам нравятся. А в летнее время рецепт рагу можно еще назвать и бюджетным, так как это сезон, и цены на овощи…

Continue reading